ステッパーの1週間後

先週から一日300 踏み(100 踏み×3)を
疲れのないように続けています。
たかが300 踏みなのに案外効いているような感じです。
踏んでいる最中は
「本当に効いている?」「膝などに負担がない?」と不安が。
多分結果は春先に出るのでしょうけど
あいかわらず 『 努力は天才に勝る 』 を地で行ってる感じです。
今週は台風が去った清々しい秋の一週間になる予定、
しっかりやりましょう!
f0153085_811453.jpg
[PR]
by do-hiroshi | 2013-10-28 06:00 | Comments(0)